21:12 10 звичок щасливих людей |
Натрапив у фейсбуці на чудовий перелік звичок (навичок) щасливих людей. На жаль, авторство загублене. Але вирішив перекласти текст для особистого блогу, щоб час від часу до нього повертатися. Дуже раджу читати і впізнавати (чи не впізнавати) у ньому себе. А якщо ви постійно почуваєтесь нещасними – це найкращий спосіб зрозуміти причину! 1. Щасливих людей зовсім не цікавить, що думають про них інші. Їх підхід дуже лаконічно окреслила Коко Шанель: "Мені все одно, що ви про
мене думаєте, тому що я про вас не думаю взагалі”. Ви робите те, що вважаєте за
необхідне. Можливо, ваші дії виявляться помилковими, але це ваш досвід і він
безцінний! Всі поважають незалежних, впевнених у собі людей, які мають чітку
життєву позицію. Це не означає, що такі люди не помиляються. Але це означає, що
вони ніколи не оглядаються в пошуках схвалення чи осуду. 2. Вони вміють бачити ситуацію "зі сторони”. Ніщо у цьому житті не
буває однозначним, тому дуже корисно вміти зберігати нейтралітет. Іноді це дуже
складно. Китайська мудрість стверджує: Правильно чинить той, хто спостерігає за
своїм життям відсторонено – як мавпа, яка сидячи на дереві спостерігає за
сутичкою двох тигрів. Якась частина нас повинна залишатися такою мавпою, що
дозволяє нам приймати правильні рішення і не витрачати сили там, де не варто
вв’язуватися у бійку. 3. Ні про що не шкодувати. Втрачені можливості, кохання, яке так і не
відбулося, зрада друзів – все це не вартує нашого часу та енергії. "Жаль за
втраченим не повинен тривати більше п’яти хвилин”, – стверджує американський
психолог Олаф Майнер. 4. Вміють дякувати. І йдеться тут не про чергову вдячність, а
про ту, що йде від щирого серця. Щира вдячність здатна перетворити наше життя
на справжнє чудо. Справа в тім, що коли ми дякуємо – ми фокусуємося не на тому,
чого у нас немає, а на тому, що є, а подібне, як відомо, притягує подібне.
Будьте вдячні і дякуйте навіть за те, чого ще не трапилося. 5. Зберігають відчуття новизни. Досягнувши чогось ми, як
правило, радіємо цьому зовсім недовго, а потім відчуття новизни нас покидає.
Але за нього потрібно "вчепитися” руками і ногами. Запам’ятовуйте моменти свого
тріумфу. Радісні події повинні стати генератором ваших майбутніх перемог. Тому
постійно викликайте у пам’яті і знову переживайте всі відтінки щасливих
емоційних станів. Ставити перед собою нові цілі і досягати їх – це прекрасно.
Але дуже часто в гонитві за тим, чого ще немає, ми не встигаємо сповна
насолодитися тим, що вже є! Саме це і робить нас нещасними. 6. Вміють над собою посміятися. Іронія – прекрасна
якість. Але якщо людина може бути іронічною в ставленні до самої себе – вона
невразлива! Психологи переконані, що саме самоіронія – найбільш достовірний
критерій розвинутого інтелекту. Здатність щиро сміятися над самими собою
притаманна тільки сильним духом та розумом людям, які не бояться жодних
стереотипів чи упереджень. Вона напряму пов’язана з радістю та оптимізмом. 7. Живуть "у відділі сьогоднішнього дня”. Так просто і геніально
сформулював одну зі звичок щасливих людей американський психолог Дейл Карнегі.
Люди, які живуть під тягарем минулих помилок та негативного досвіду, з одного
боку, і під страхом пережити провал в майбутньому – з іншого – не живуть
взагалі. 8. Ніколи не припиняють навчатися. Книги, подорожі, нові
хобі, іноземні мови, бажання пізнати цей світ і ніколи не переставати
дивуватися – це ще одна чудова звичка щасливих людей, тому що саме вона
допомагає їм реалізовувати себе. 9. Ніколи не заздрять. Ми звикли порівнювати себе з іншими і
співставляти свої успіхи з успіхами оточення. В здоровій конкуренції немає
нічого поганого, втім, найчастіше вона переростає у відчуття незадоволеності
самим собою та заздрості до людей більш успішних. Проте, на світі є тільки одна
людина, з якою ви можете себе порівнювати – це ви самі в минулому. І якщо
сьогодні ви зуміли стати хоча б трішечки кращими, ніж вчора – значить ви
переможець і можете заздрити самі собі! 10. Правильно вибирають друзів. Роберт Грін у книзі "48
законів влади” пише: "Чужі страждання і нещастя можуть стати для вас згубними –
емоційні стани настільки ж заразні, як хвороби. Вам може здаватися, що ви
чините благородно, допомагаючи нещасній людині. Але дуже часто нещасні самі
накликають на себе біди і можуть так само накликати їх на вас. Дуже важливо
відрізняти людей, які дійсно потребують допомоги, і тих, які своїми діями,
думками і поступками раз у раз викликають біду на свою голову. Найнебезпечніший
(і найбільш заразний) тип – це люди, які завжди всім незадоволені і звикли
вважати себе постійними жертвами. Біжіть від них як від чуми. Спілкуйтесь зі
щасливими – і вони заразять вас щастям. Спілкуйтесь зі щедрими – і станете
такими само. Якщо ж ви сумуєте – шукайте людей життєрадісних”. Ярослав Федорак |
|
Всього коментарів: 0 | |